Reprodução Big Brother Brasil / gshow
Jonas Sulzbach conta que perdeu 6 kg em preparo para Maratona de NY: 'Terapia em movimento'
Jonas Sulzbach participa da Maratona de Nova York neste domingo (2)
O ex-BBB Jonas Sulzbach se prepara para encarar um desafio no próximo domingo (2): correr os 42 km da Maratona de Nova York 2025. Com um preparo de três meses e treinos específicos, ele acredita estar pronto para a competição.
Em entrevista exclusiva ao gshow, Jonas revelou do que precisou abdicar enquanto se preparava para o desafio, os benefícios que a corrida lhe trouxe, e ainda relembrou sua época de ultramaratonista, quando correu 75 km em 8 horas.
Treino intensivo
Os últimos três meses de Jonas Sulzbach foram dedicados à Maratona de Nova York. O objetivo do ex-BBB, que começou os treinos pesando 98 kg, era perder uma boa quantidade de massa para estar mais leve para a corrida.
Ex-BBB Jonas Sulzbach treina para a Maratona de Nova York 2025
"Tive que diminuir um pouco a musculação, porque meu objetivo era perder peso. Eu comecei o ciclo da maratona com 98 kg, e, nesses três meses, eu perdi 6 kg", contou. "Então, vou correr com 92 kg. Sou até pesado comparado com a média dos corredores", opinou.
E durante seu treinamento, Jonas corria em média de quatro a cinco vezes por semana, com direito a planilha e tudo para a sua organização. "Cheguei a fazer corridas de 26 km, 30 km e até, no máximo, 34 km durante o ciclo. O mês que eu mais corri foi em setembro, que somou um total de 253 km", revelou.
Sacrifícios de um atleta
Todo atleta precisa cuidar da sua alimentação, seja profissional ou não. E no caso de Jonas, ele precisou abdicar de alguns prazeres, como a diminuição de rolês. "Saí bem menos", disse. "E eu que gosto de tomar uma cervejinha, também parei. Principalmente nessa fase final, no último mês", completou. Até trabalho o modelo precisou negar para não atrapalhar o seu cronograma.
"Até viagem de trabalho eu cheguei a negar porque ia atrapalhar a planilha de treinos. Levei bem a sério mesmo, para chegar aqui e dar o meu melhor", revelou.
Jonas Sulzbach, do BBB 12 — Foto: reprodução/Instagram
Passado de ultramaratonista
Para quem acha que correr 42 km é um grande desafio, é importante saber que Jonas Sulzbach já percorreu distâncias maiores. Com a corrida presente há bastante tempo na sua vida, em 2015 ele chegou a correr 75 km.
"Eu fiz uma ultramaratona. Uma corrida que chama Ultra BM, na praia de Bertioga até Maresias. E foram 75 km, a maior distância que eu percorri. Foram 8 horas correndo", recordou.
Logo após essa ultraexperiência, Jonas deixou a corrida de lado e voltou à atividade no ano passado. "A minha ideia era fazer percursos menores, né? De 5 e 10 km. E, aí, parece que a gente vai empolgando", brincou.
Benefícios da corrida
Basta rolar qualquer feed de rede social para ver inúmeras pessoas adotando a corrida como uma prática de exercício. Para Jonas, é compreensível a popularização da atividade.
"A corrida é uma forma de terapia em movimento. Aquele momento, ali, que a pessoa pode pensar em tudo e também e não pensar em nada ao mesmo tempo. E só quem corre, quem treina, sabe a sensação que é o pós-corrida", concluiu.
Ex-BBB Jonas Sulzbach revela ter pedido 8 kg durante preparação para Maratona de Nova Yokr — Foto: Reprodução/Redes sociais
+ gshow
Top 19 de A Fazenda 17
Após a eliminação de Will Guimarães, quem deve ser o próximo eliminado?
Vote Agora!
- Data: 01/11/2025
- Fonte: gshow
- Tags: bbb25, bbb, bbb25, big brother brasil, noticias, novidades, notícias, novidades, vem aí a bbb25, matéria, votar bbb, parcial bbb, votacao bbb, enquetebbb, enquete bbb
